Business-Yoga: Pause mit Wirkung: Mehr Energie und Fokus im Arbeitsalltag

Business Yoga schafft bewusste Erholungsmomente im Arbeitsalltag und stärkt Wohlbefinden, Konzentration und Ausgleich. Der Workshop vermittelt Wissen zu Stress, Regeneration und Pausen sowie direkt umsetzbare Übungen aus Yoga, Atemarbeit und Achtsamkeit.

Im praktischen Teil praktizieren wir gemeinsam eine mobilisierende Yoga-Einheit auf dem Stuhl für den Arbeitsplatz sowie eine entspannende Yogastunde auf der Matte zur nachhaltigen Regeneration. Der Workshop richtet sich an alle, die sich im Berufsalltag körperlich und mental stärken möchten.

Eine Veranstaltung aus der Reihe "Fit am Arbeitsplatz".

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Yogamatte, etwas zu trinken, Schreibutensilien

Kurstermine

Download der Kurstermine

Dozent(en)